http://e-fx24.com/golf/ ゴルフとは、簡単に言ってしまうと静止したボールを打ち遠くにあるホールにボールを入れるまでの打数の少なさを競うスポーツです。 このサイトでは、ゴルフに関する知っておきたいマナーや練習方法をはじめとする 情報解説しています。 ja Copyright 2009 Wed, 29 Jul 2009 20:31:31 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss コーディネートが・・・ということにもなりますから、あまりお勧めできないかもしれませんが、それなりにおしゃれなウェアやバイザーにもUVカット機能がついたものがあるので、ぜひ、そういったものを選びたいものです。 他にも、晴雨兼用の傘などもありますので、面倒がらずにこまめに日傘を差すようにしましょう。 ラウンド後も、シートパックなどで肌の炎症を抑えたり、専用のクリームや保湿剤などもあります。 ですから、紫外線を大量に浴びた後には、そのケアにも力をいれたいですね。 ]]> http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_118.html http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_118.html ゴルフウェア UV UVカット UV対策 ゴルフウェア 紫外線対策 Wed, 29 Jul 2009 20:31:31 +0900 夏場のゴルフ場は暑さとの戦いです。 見晴らしの良い、広々としたゴルフコースは清々しさも感じます。 ですが、炎天下ともなれば、日陰の少なさが災いして、熱中症や脱水症状を引き起こす危険もあります。 そこで夏ゴルフに行く際には、改めて持ち物についても考えたいものです。 熱中症、脱水症状の一番の対策はこまめな水分補給です。 もちろんゴルフ場でも飲み物は販売されています。 ですが、凍らせた飲み物や保冷剤、持ち運びの楽な小さなクーラーバックなどがあれば、炎天下でもすぐによく冷えた飲み物を取ることができてよいでしょう。 ゴルフウェアも、最近は吸水性、速乾性に優れた商品が発売されています。 高い吸水性や速乾性をもつゴルフウェアは体温の上昇を防いでくれます。 そのため、熱中症対策には最適です。 さらに紫外線をカットする効果のあるものもありますので、夏場のゴルフにはデザイン面ばかりでなく、そういった機能面の点からもゴルフウェアを選びたいものです。 また、晴雨兼用の傘もあると便利だと思います。 これは夕立などの対策となるばかりでなく、フェアウェイ上など、日陰が少ない場所でも日傘があると直射日光を避けることができるためです。 直射日光は体力を奪うので、日差しの強いときには持ち歩きたいものです。 http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_111.html http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_111.html ゴルフウェア ゴルフウェア 吸水性 夏 持ち物 熱中症 Wed, 22 Jul 2009 20:31:30 +0900 ゴルフのおしゃれはウェアだけに限らず、キャップやバイザーといったものも不可欠です。 なにせ、ゴルフは長時間、屋外で行うスポーツです。 そのため、熱中症や日射病対策の面からも、キャップやバイザーといったアイテムは欠かせません。 プロ選手のほとんども、キャップやバイザーを使用していますし、カウボーイハットといえば片山晋吾選手といったように、そのハットがトレードマークとなっている選手もいます。 　 ゴルフ場でのキャップやバイザーは熱中症の対策の意味もあります。 強い日差しから目を守ることも出来ますので、ツバの広いものの方が好ましいでしょう。 また、ツバにワンポイントとしてクリップマーカーをつけることも出来、プレー中にも便利です。 女性にとっては、紫外線の対策の意味からも欠かせませんよね。 しかし、せっかくキャップやバイザーをかぶるのでしたら、ただ安全面のためだけにかぶるというのではなく、おしゃれのためのアイテムの一つとして、キャップやバイザーにもこだわりたいものです。 　　 ナイキやプーマ、アディダスといったスポーツブランドから、シャネル、ルイヴィトン、グッチなど高級ファッションブランドまで、いろいろなブランドからキャップやバイザーを出ています。 また、ゴルフツアーの公式グッズとして販売されているものもあります。 ナイキのタイガーウッズモデルのキャップや、ヨネックスの石川遼モデルのバイザーなど、憧れやお気に入りの選手と同じブランドのバイザーを選ぶも良し、ゴルフウェアとコーディネートするなどおしゃれにこだわって選ぶもよし、自分に似合う、これだという一品を見つけたいものです。 http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_103.html http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_103.html ゴルフウェア キャップ ゴルフウェア ナイキ バイザー ブランド Fri, 17 Jul 2009 20:31:29 +0900 バンカーでのゴルフスイングでは、フェースを開いてアウトサイドインのカット打ちをしている人は多いようです。 しかし、バンカーショットの基本も他のゴルフスイングと同様です。 それはスクエアフェースとスクエアスタンスにあります。 フェースとボールの位置については、フェースは目標に対してスクエアにしましょう。 そして構えた時にフェースの向きが土手よりも高い位置を指しているか確認することも大切です。 ボールの位置は左足かかと前がいいでしょう。 スタンスは目標に対してスクエアに構えてください。 ただし、左足上がりの足場ではテークバック時にクラブがインサイドに上がりやすくなってしまいます。 そのため、インサイドアウトの傾向が強くなる可能性があるので、ピンの左側に目標をとっても良いかもしれません。 http://e-fx24.com/golf/2009/07/2_4.html http://e-fx24.com/golf/2009/07/2_4.html バンカー カット打ち ゴルフスイング スクエア スタンス フェース Thu, 16 Jul 2009 15:55:58 +0900 夏ゴルフの最大の敵といえばやはり熱中症です。 炎天下の見晴らしの良い屋外で、長時間プレーをするのですから、対策を練っておかなければ、体調を崩してしまうこともあります。 様々なトレーニングを積み重ねているプロのゴルファーですら、時には熱中症で倒れてしまうということがあるそうですから、普段それほど運動をする機会が無いという方は特に注意が必要となります。 体温が異常に上昇することによって熱中症は起きます。 症状としては、めまい、頭痛、嘔吐などがあり、最悪の場合、命を落としてしまうということにもつながりかねません。 熱中症の対策としてもっとも大切なことは、こまめな水分補給で、脱水症状を予防するという観点からも水分補給は侮れません。 お茶やコーヒーなどは利尿作用がありますのであまりオススメできません。 体内のナトリウムなどを補う意味でも、スポーツドリンクが一番良いのではないでしょう。 また、、アルコールは脱水効果があります。 たくさん汗をかいたので、冷たいビールでも・・・と思うかもしれませんが、体調のことを思うと最低でもホールアウトするまでは我慢した方が良さそうです。 水分補給以外にも、対策を取れるものがあります。 通気性や速乾性のあるゴルフウェアもそのひとつで、特にそういった効果のないゴルフウェアに比べると、体温調節に有利になっていますので、ゴルフウェアを新調する際には、選択肢に入れておいたほうが良いと思います。 ゴルフプレー中に体調を崩し、救急車を出動させてしまったとなっては、楽しいはずのゴルフが台無しです。 夏場、暑くなることが予想される日にプレーされる場合は、充分に注意をはらって臨みましょう。 http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_110.html http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_110.html ゴルフとは ゴルフウェア 夏 対策 水分 熱中症 Wed, 08 Jul 2009 20:31:30 +0900 ゴルフにはクラブやゴルフウェアなどの色々なアイテムが必要です。 その中で、ゴルフシューズもかなり重要なウェイトをしめるアイテムのひとつです。 一般のゴルファーはゴルフシューズの役割を軽視しすぎてるという人もいるそうですが、自分のゴルフを見直すとき、ゴルフクラブを変えるよりも、まずはゴルフシューズを見直したほうが、安価にしかも大きな効果が得られる場合もあります。 このゴルフシューズを選ぶときのポイントを紹介してみると以下のようなものがあげられます。 ・足幅などがきちんと合っていて、シューズの中での遊びが少ない。 ・全体的に形がしっかりとしており、足の甲がサポートされる。 ・防水機能に優れている。 ゴルフは下半身が重要なスポーツであり、合わない靴を履き、足に疲れを感じるようでは、安定したスコアを出すことなどできません。 また、スパイクについても金属スパイク、ソフトスパイク、スパイクレスなどの種類があります。 金属スパイクについては、芝をいためてしまうというということもあり、使用を禁止しているコースも多くあるので、ソフトスパイクかスパイクレスのものを選んだほうがよいでしょう。 ソフトスパイクのほうが芝をしっかりと捕らえるといわれていますが、最近のシューズは性能がよくなっているので、スパイクレスのものでもそれほど足元がすべるということはなさそうです。 ゴルフウェアとのコーディネートも大切ですが、ゴルフシューズ自体の性能も侮ることができませんので、十分吟味して選びましょう。 http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_125.html http://e-fx24.com/golf/2009/07/post_125.html ゴルフウェア ゴルフウェア ゴルフシューズ Sun, 05 Jul 2009 20:31:33 +0900 ゴルフウェアの基本について紹介したいと思います。 まず、男性の場合、クラブハウスに入る際には、ジャケットを着用することが基本です。 襟付きの服装が基本で、Tシャツにジーンズ、スニーカーやサンダルといったラフな服装は禁止されているゴルフクラブがほとんどで、プレー中の服装も、襟付きであることが望ましいとされています。 そのため、VネックやUネックのシャツは好まれません。 　 シャツの裾が出ているのも良くないそうで、普通のポロシャツなど、短くデザインされたシャツ以外の場合はズボンの中に裾を入れてしまったほうが良いようです。　 ズボンについては、デニム生地（ジーンズ）やジャージでなければ良いようですが、半ズボンの場合、男性はひざ下までのソックスを履くことが必要なようです。 夏の暑いときなどは、汗を拭くためにタオルを首からぶら下げたくなるかもしれませんが、だらしない格好としてみなされてしまうためそのような格好は好ましくないようです。 いくつか注意点を挙げましたが、だらしなくない、ラフになりすぎないファッションにするということを念頭に置けば、それほど大枠をはずすことはないでしょう。 ゴルフウェアを扱うショップに行けば、メンズ向けのものはたくさん取り揃えられています。 なかなかお店に行く時間が取れないという人であっても、最近ではネットショップでメンズのゴルフウェアを扱っているところがたくさんあります。 ファッションのことは良くわからないといった場合は、そういった専門のショップで購入すれば間違いがないでしょう。]]> http://e-fx24.com/golf/2009/06/post_101.html http://e-fx24.com/golf/2009/06/post_101.html ゴルフウェア ゴルフウェア メンズ ファッション 男性 ファッション Mon, 22 Jun 2009 20:31:29 +0900 ゴルフ練習場によっては、かごにボールを入れるところもありますが、このような練習場では左右のどちらかの足をかごの上にのせてゴルフスイングの練習をしてみましょう。 かごの上に足を乗せてゴルフスイングをすることで、スイングの軌道を修正することができます。 まず右足をかごに乗せたら両肩のラインも足の高さに合わせて右肩を高く、左肩を低くしてアドレスしましょう。 このアドレスの形を崩さずにスイングすると「すくい打ち」の矯正になると言われていて、 ダウンスイングで上手に左足に体重をかけられない人にとっても有効な方法となります。 右足を高くするとクラブをインサイドに引けなくなるため、インサイドアウトの軌道で悩んでいる人にも有効な練習方法となります。 スライスに悩む人は左足をかごの上に置いてみてはどうでしょうか。 この時も肩のラインを足の高さと合わせて左肩を高く、右肩を低くしてゴルフスイングの練習をします。 この形を崩さずにゴルフスイングすると、フィニッシュのほうがトップよりも手の位置は高くなります。 このスイングはフックを打ちたい時の基本であり、クラブの軌道はインサイドアウトになってくるはずです。 左足が高いとフォローでクラブを左側に振りぬくことはできません。 そのため、アウトサイドインの軌道修正を行いたい人にとっては有効な練習方法となります。 また、インパクトの瞬間に腰が左側に流れてしまう人にとってもお勧めの練習方法であると思います。 もちろん、足場が左足上がりである場合の練習にもなります。 http://e-fx24.com/golf/2008/05/2_1.html http://e-fx24.com/golf/2008/05/2_1.html アプローチ かご すくい打ち ゴルフスイング スライス 両肩 Fri, 30 May 2008 15:55:56 +0900 グリーンまわりからのショートアプローチでは、ボールを転がすことが大切ですが、ボールを転がすだけのゴルフスイングがなかなか上手にできません。 「トップ」や「ザックリ」となってしまい、なかなかピンにボールが寄ってくれません。 このようなゴルフスイングの原因はどこにあるのでしょうか。 このような場合はまず、グリップを確認してください。 10ヤードから20ヤードを飛ばすだけなのに、250ヤードを飛ばすドライバーと同じグリップにしていないでしょうか。 このようにショートアプローチでドライバーと同じように左手を被せて握ると「トップ」や「ザックリ」の原因になります。 ショートアプローチでは手の甲を目標に向けるようにグリップを握り、両手を身体の前で合わせて、そのままの形でクラブを短めに持つのです。 まっすぐにボールを転がすためにはパターが最適であることは明らかですが、ボールからグリーンエッジまで数ヤード残している場合、5番アイアンや7番アイアンをパターのように打ってもいいでしょう。 この時に大切なのはグリップをパターと同じように握る、ということです。 左手首はフェース面と同じように目標に対してスクエアにセットし、左手とフェース面を一体化させることで手首がロールすることを防ぎます。 その結果、パターのようにストレートな軌道でクラブヘッドを動かすことが可能となるのです。 アプローチはパターと同じように打つと易しいと言われています。 しかし、シャンクやダフリに悩まされている人も多くいます。 このような時はまず、グリップを確認してみましょう。 http://e-fx24.com/golf/2008/05/post_61.html http://e-fx24.com/golf/2008/05/post_61.html ショートアプローチ アプローチ グリップ グリーンまわり ゴルフスイング パター Sat, 17 May 2008 15:55:57 +0900 キャロウェイゴルフの「ＦＴ－５」ドライバー。 フィル・ミケルソンや上田桃子プロの活躍もあり、世界中のゴルファー、ジャーナリスト達の注目を集めています。 キャロウェイゴルフの「ＦＴ－５」ドライバーは、直進性をより追及したオーソドックスな形状のコンポジットドライバーです。 「ＦＴ」とは、フュージョンテクノロジーの略で、同社における最先端のテクノロジーを満載したドライバーと言えるもので、航空機やレーシングカーに使用されている軽量カーボン樹脂を使用することにより、ラージヘッドながら、ドローやフェードといったプレーヤーの思い通りの弾道をスイングをさほど変えることなくクラブが実現してくれます。 直進性を高めていることで、狭いフェアウェイでもピンポイントで攻めることができ、慣性モーメントも大きくミスショットに対しても寛容であるため、正確なコントロールショットを求めている中～上級スキルのゴルファーの方におすすめのクラブといえるでしょう。 先に述べたプロツアーでは、フィル・ミケルトンが「フェデックスカッププレーオフシリーズ第２戦ドイツ銀行選手権」で優勝を飾っており、「ＦＴ－５」を使用したフェアウェイのキープ率は７６．８％、平均ドライビングディスタンスは３１０．４ヤードという記録的な数字を残しています。 上田桃子プロも２００７年の「ミズノクラシック」で優勝しており、キャロウェイゴルフの技術力、様々なカテゴリでの高品質を実証しています。 http://e-fx24.com/golf/2008/05/post_94.html http://e-fx24.com/golf/2008/05/post_94.html ＦＴ－５ キャロウェイ フィル・ミケルソン 上田桃子 直進性 ＦＴ－５ Sat, 10 May 2008 06:01:45 +0900 ショートアプローチのゴルフスイングが苦手な人の多くは、力の入った構えになっています。 このように力の入った構えになってしまう原因として考えられるのが、左手の被せすぎにあります。 左手を被せ過ぎて握ると、左腕がまっすぐに伸びてしまい、それにつられて右腕も伸びてしまうのです。 その結果、腕と肩が三角形になり柔らかさが感じられない構えになってしまうのです。 ドライバーのような飛距離が必要なクラブでは力強い構えが必要になりますが、ショートアプローチでは力強さは必要ありません。 これはパターを構えたときに、力強さが必要でないのと同じことです。 柔らかく構えるためには、まず左手を浅く握って肩と肘、手首で5角形を作り、クラブを吊るようにするといいでしょう。 そのように構えればパターと同じような感覚で直線的にストロークできるはずです。 左手をパター感覚で浅めに握ると、左の「わき」にゆとりが生まれ、その結果、クラブを吊るように握ることができます。 クラブを吊るように握ることができれば「腕５角形」の完成です。 腕5角形であれば、パターと同じようなアドレスが可能となってきます。 ブリップの握りとそこから生まれる「腕5角形」の構えがイメージできたたら、このゴルフスイングを5番アイアン、7番アイアンで試してみましょう。 これらのアイアンでロングパットをする気持ちでアプローチしてみると実際のコースで「トップ」や「ザックリ」のミスが減っていくことでしょう。 http://e-fx24.com/golf/2008/05/2_2.html http://e-fx24.com/golf/2008/05/2_2.html アプローチ 5角形 わき ゴルフスイング ショートアプローチ ロングパット Wed, 07 May 2008 15:55:57 +0900 ゴルフスイングを行うには、身体を上手に回転させる必要があり、身体をねじってパワーを蓄積し、そのパワーを無理なく効率的にボールに伝える必要があります。 スムーズなゴルフスイングを行うためには腰、両肩を上手に回転させなければなりません。 さらにもう1つ大切なものは「頭の回転」です。 アドレスからトップ、そしてダウンスイングからフィニッシュにかけて必ずしも「頭の固定」にこだわらなくてもいいでしょう。 身体の回転に伴い、自然な状態で左右に動いてしまうことは問題ないといわれていて、 頭の回転を確認する方法に「鉛筆を口にくわえる」という方法があります。 鉛筆をくわえてゴルフスイングをし、スイングの過程で自分の頭が身体のターンと同じように自然にターンしているかどうか確認するのです。 アドレス時は鉛筆の先がボールの少し右を指しているように構え、そしてバックスイングでは両肩と腰が回転しますが、その回転とともに頭も自然に右側に回転させましょう。 トップからインパクトにかけては身体の回転とともに、頭も元も位置に戻るように回転させ、インパクトの瞬間は、鉛筆も先がアドレス時と同じ方向に向くようにします。 頭がいつまでも同じ位置にあるとフォロースルーはスムーズに行うことができません。 そのため、インパクト後は身体の回転と同じように頭も回転させてあげましょう。 フィニッシュの時には、鉛筆の先が目標方向を指しているように頭の位置を決めてあげます。 鉛筆の代わりに「ティー」を使用してもいいかもしれませんね。 http://e-fx24.com/golf/2008/05/post_68.html http://e-fx24.com/golf/2008/05/post_68.html ボディーターン ゴルフスイング 回転 確認 鉛筆 頭 Fri, 02 May 2008 15:56:02 +0900 飛んで曲がらないボールを打ちたいというのが、多くのゴルファーの願いだと思います。 ゴルフスイングで正確かつパワフルにボールを打つためのコツは沢山あると思いますが、腰の使い方もそのなかの1つです。 高速で腰を回転させながらゴルフスイングを行うと、飛距離が出て曲がらないボールになると言われています。 ダウンスイングの始まりは「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。 つまり、ねじられた身体をアドレスの状態に戻していくわけですが、この戻そうとする動作が早ければ早いほどいいという考えなのです。 トップの状態から腰が元の位置に戻されると、その過程で体重のかかる位置は、右足から左足に移動していきます。 体重移動に引っ張られるように上半身の回転を開始させるのです。 上半身の回転は両肩が回転する意識を持てばいいでしょう。 両肩を鋭く回転させることができれば、そのスピードは両腕に伝わります。 その結果、クラブのヘッドスピードを上げることができるため、ボールを大きな力で打つことができます。 腰の回転を意識せず、両腕先行でダウンスイングを開始すれば、下半身や両肩の回転運動を有効に活用することはできません。 そのようなゴルフスイングは両腕だけの力に頼ったスイングとなってしまいます。 どれだけ練習したとしてもヘッドスピードは上がってきませんので、なかなか飛距離はアップしないでしょう。 なかなか飛距離が出ない人は、腰の回転を意識してみましょう。 http://e-fx24.com/golf/2008/04/post_69.html http://e-fx24.com/golf/2008/04/post_69.html 腰の回転 ゴルフスイング ボール 回転 正確 腰 Sun, 13 Apr 2008 15:56:02 +0900 ゴルフスイングには、トップで左肩が落ちる、ダウンスイングで右ひざが前にでてしまう、右腰が水平移動してしまうなど様々な悩みがあります。 これらは多くの原因が考えられますが、体重移動が上手にできていないことも原因のひとつであるといわれています。 まず、体重は「親指の付け根部分」で支えるようにしましょう。 アドレスからインパクトまでの体重移動は、左右の親指の付け根を体重が移動することになります。 つま先やかかとに体重がかかっている状態だとゴルフスイングは上手にできません。 なぜなら身体をねじって蓄えた力が逃げてしまうからです。 親指の付け根で体重を支えるためには、アドレスの段階で正しく体重をかける必要があります。 両足の指先で地面をがっちりとグリップするイメージを持つといいでしょう。 体重移動は両足の内側で行われるので、アドレスの段階でも内側にかかっている必要があります。 初心者に多いのは、アドレスで「おしり」が後ろに引けているケースです。 土踏まずに意識を集中すると「おしり」が後ろに引けてしまうと言われています。 土踏まずに体重が掛かってしまうと、土踏まずは地面に接していないのですから、体重を支えることはできません。 下半身が安定せずにゴルフスイング中に上体が前後左右に動いてしまうことになるのです。 アドレスで正しく親指の付け根に体重をかけたとしても、スイングが始まるとかかと側に体重がかかってしまうこともあります。 このような時は両足のヒールアップを意識してもいいでしょう。 http://e-fx24.com/golf/2008/04/post_70.html http://e-fx24.com/golf/2008/04/post_70.html 体重移動 ゴルフスイング ダウンスイング トップ ヒールアップ 水平移動 Sat, 05 Apr 2008 15:56:02 +0900 5番アイアンではリラックスしてアドレスできるのに、4番アイアンを持つと途端に力んだアドレスをしてしまうという人がいます。 このような人の場合は、スイングでも同じように力の入ったゴルフスイングをしています。 力の入ったゴルフスイングでは右手と右肩、右ひざの動きが早くなってしまいます。 このようなゴルフスイングだとロングアイアンは打ちこなせません。 右サイドの動きを抑えるためには体重を身体の右側に残しておくことが大切です。 そのためには、インパクト時に右足が浮かないように注意してみましょう。 ダウンスイングからインパクト、フォローにつながるまで右足のかかとを地面から上げずにクラブを振ってください。 5番アイアンは打てるのに4番アイアンは打てないという右足のかかとを確認してください。 右足かかとをつけたままスイングしてみましょう。 この時、スライスやボールが上がらないといったミスは少なくなるはずです。 ボールが上がらない理由はクラブの軌道にも原因があるようです。 アウトサイドインの軌道であればインパクト時にフェースが被ってしまい、ボールは上にあがってくれません。 ミドルアイアンあたりまでは、アウトサイドインの軌道でもそれなりにボールは上がってくれます。 しかし、4番以上のロングアイアンではゴルフスイングの軌道が弾道にはっきりと出てしまうのです。 ロフト角の少ないロングアイアンであれば、インサイドアウトの軌道を心がけましょう。 この軌道であれば、ロフト角以上の弾道が得られるはずです。 http://e-fx24.com/golf/2008/03/2_3.html http://e-fx24.com/golf/2008/03/2_3.html ロングアイアン ゴルフスイング リラックス Sat, 22 Mar 2008 15:55:58 +0900