糖尿病発症の仕組みとは

糖尿病はインスリンがない、もしくは効きが悪く、血糖、(血液中のブドウ糖の量)が通常よりも多くなり、様々な合併症のリスクがある病気です。

では、ブドウ糖とは、そもそも何でしょうか？
そして、どのように糖尿病は発症するのでしょうか？

穀類(ご飯、パン類、麺類)・いも類などに含まれる炭水化物が消化されてブドウ糖になります。
このブドウ糖は、体を動かすエネルギーとなるもので、エネルギーとして使われなかったブドウ糖は体脂肪になります。
本来ブドウ糖は脳や活動のエネルギーとして大切なものです。
このブドウ糖を細胞に取り込むのに必要なのが、すい臓で作られるインスリンなのです。

すい臓で作られるはずのインスリンが作られなかったり、作られているのに効きが悪い場合、ブドウ糖が細胞に取り込まれず血液中に蓄積します。
このようにして血糖値が上がり、糖尿病となります。

定期的な運動がインスリンの働きを活発にさせ、体脂肪を減らし、他の病気にかかりにくい体力をつけるため、運動療法が糖尿病には勧められています。

運動がインスリンの働きを活発にさせるので、運動量によっては低血糖になる危険性もあり、そのために医師との相談のうえで運動する必要があります。

規則正しい食事や運動、薬は、このようにブドウ糖の量を調節するために重要です。
自分の体の仕組みを知って、栄養バランスのとれた食事や、血糖値を正常値に保つよう運動を続けること、適切な薬を利用が、あなたの体を守るのです。
また、糖尿病にかかっていない人も、食事や運動に気をつけることが糖尿病、その他の病気にかからないようことにつながります。