岩盤浴とは
岩盤浴とは、お風呂の一種で熱せられた岩の上に寝転んで体を温めるものです。
今ではすっかり、この岩盤浴は身近な物になっていますよね。
人工の岩盤浴施設ができ始めたのは２００４年頃のことで、２００６年以降は専門の施設も街のそこここで見かけます。
では実際に、岩盤浴とはどんな効果があるのでしょうか？
新陳代謝の促進、排毒効果（デトックス効果）などが有名ですが、その他にも 免疫力の向上、便秘の緩和、老化防止、ストレス解消などの効果があると言われています。
要するに、身も心もリラックスできるのが岩盤浴なのです。
体に良い、と言われている岩盤浴ですが、その“効能”をデカデカと掲げている施設はあまりありません。
実は、効果をはっきりと明示することは薬事法に違反する恐れがあるからです。
それでも岩盤浴とは気持ちの良いものであり、気持ちに良ければ体にも当然良いと言えるでしょう。
たくさん汗をかいて、心身ともにリフレッシュ。これを激しい運動をするこもなく、遠くの温泉まで出かけることもなく、近所の岩盤浴施設に行くだけで、簡単になし得ることができます。
岩盤浴とは、我々現代人にとっての、一番身近な健康法であると言えるでしょう。