加齢臭の予防

加齢臭の予防には、まず若返りが効果的です。
若返りのサプリメントなどで、抗酸化を促すことで、活性化酸素を抑制し、悪臭の原因であるノネナールの発生を防ぐことができます。

生活習慣から生み出される活性化酸素は、加齢とともに体に蓄積されていきます。
そのため、若いうちから活性化酸素をためないように心がけることが必要です。

加齢臭はある日突然やってきます。
加齢臭は、枕の臭いなどで気づくことが多いようですが、加齢臭に悩まされる前に予防することが大切です。
この予防法は、規則正しい生活、適度な運動、体を清潔に保ち、菌の繁殖を防ぐこと、抗酸化物質を含む食品の摂取、嗜好品を取らないなどが挙げられます。

抗酸化作用のある食品として知られているのが、ワインやカカオに含まれるポリフェノール、緑黄色野菜に含まれるカロチノイド、ゴマに含まれるゴマグナリンなどです。
食物繊維を摂取し、腸内環境を整えることも、加齢臭の予防につながります。

また、お茶のカテキンも加齢臭予防に効果的とされています。
サプリメントとしてはアントシアニンが抽出された物もあります。

歯磨きや、入浴、消臭剤などで臭いを軽減することはもちろんできますが、加齢臭は汚れが原因の臭いではなく、腐敗が原因の臭いなので、根源からの予防であれば、抗酸化作用のある食品の摂取によって体内を改善する必要があります。

体臭に免疫が薄い日本人とっては加齢臭は非常に不快な臭いです。
加齢臭予防をするのとしないのでは他人からの印象はまったく違いますので、人とかかわることが多い方は特に注意しましょう。