Ｌ－アルギニン

アルギニンは、下垂体が正常に機能する為に必要なアミノ酸で、 成長ホルモンの合成と、その放出に関わっています。
したがって、乳幼児や発育期にある子供にとって、アルギニンは成長や発育に欠かせない成分です。
しかし、アルギニンの体内での生産量が少ない割に需要量が多いため、通常では不足するため、食物やサプリメントなどから補給する必要があります。
アルギニンがダイエットサプリメントとして注目されている点は、成長ホルモンの合成に大きく関わる点です。
夜眠る前に飲むと睡眠中に成長ホルモンの分泌が増え、熟睡と体の再生が行われやすくなり、ダイエット効果を強力にサポートします。
しかし、アルギニンは加齢や生活習慣の乱れによって体内の生産量が減少するとの研究結果がでています。
そのため、偏った食生活、運動不足、ストレスなど生活習慣が乱れている方や３０代以上の方は、食物やサプリメントでアルギニンを補充するといいでしょう。
ダイエットとしての目安は大人は　だいたい１日　３０００ｍｇです。
子供は食べ物から自分で生成できますから、使用をさけるようにしましょう。

飲み方は、夜寝る前の空腹時に、水か酸性のジュース（オレンジやパイン）といっしょに飲みます。
食物が消化されていない状態でアルギニンを摂取すると他のアミノ酸と結合して、変化してしまいます。さあ、アルギニンでいきいきダイエットを目指しましょう！。